Rekomendasi Susu Penambah Berat Badan yang Efektif – Memiliki tubuh yang kurus atau ramping kemungkinan menjadi dambaan sebagian orang. Namun, tubuh sangat kurus justru dapat turunkan kurang percaya diri, lebih-lebih menyebabkan munculnya masalah kesehatan, layaknya tulang menjadi lemah dan kekuatan tahan tubuh menurun.
Hal ini kebanyakan bisa terjadi akibat malnutrisi atau keadaan penyakit tertentu, apabila penyakit Celiac. Namun, ada beberapa cara yang bisa di jalankan untuk menaikkan gizi sekaligus menaikkan berat badan, terhitung mengkonsumsi susu penambah berat badan yang di jual di pasaran.
Rekomendasi Susu Penambah Berat Badan yang Efektif
Susu penambah berat badan kebanyakan punya kandungan berbagai nutrisi yang mutlak untuk menaikkan massa tubuh, mulai dari kalori, protein, karbohidrat, dan lemak. Sebenarnya, susu biasa terhitung punya kandungan berbagai nutrisi tersebut tapi kadarnya lebih rendah daripada susu penambah berat badan.
Berikut ini adalah pilihan susu penambah berat badan yang bisa Anda temukan di apotek terdekat:
Appeton Weight Gain Rasa Coklat 450 gr
Appeton Weight Gain merupakan salah satu susu penambah berat badan yang sanggup menaikkan berat badan pada orang dewasa. Pasalnya, susu ini punya kandungan protein, L-Protemax (L-lysine, L-arginine, glutamic acid), karbohidrat, kalsium, dan juga berbagai vitamin, layaknya vitamin A, B kompleks, D, E.
Berbagai persentase tersebut sanggup menolong pembentukan otot dan menaikkan berat badan. Selain itu, kebutuhan nutrisi tubuh Anda terhitung dapat terpenuhi dengan baik.
Untuk beroleh berat badan yang ideal, Anda dapat menyeduh 40–50 gram atau 3–4 sendok takar susu ini dengan 1 gelas air hangat. Lalu, konsumilah susu penambah berat badan ini sebanyak 2–3 kali sehari.
Boost Optimum Vanilla 400 gr
Boost Optimum menjadi pilihan lain susu penambah berat badan yang bisa di coba. Susu ini berguna untuk memenuhi kebutuhan gizi pada orang yang mengalami malnutrisi atau sedang dalam pemulihan sehabis sakit.
Berkat persentase nutrisi di dalamnya, layaknya whey protein, serat pangan oligofruktosa dan inulin, dan juga 26 vitamin dan mineral, berguna untuk menaikkan berat badan kecuali di konsumsi secara teratur.
Boost Optimum dapat di jadikan susu pendamping makan sehari-hari sehingga kebutuhan gizi tubuh Anda lebih terpenuhi, sehingga berat badan bertambah. Selain menolong memenuhi asupan gizi, susu ini terhitung berguna untuk melindungi kekuatan tahan tubuh dan kebugaran saluran pencernaan.
Agar manfaat yang di peroleh lebih maksimal, konsumsilah Boost Optimum sebanyak 2 gelas per hari. Caranya, seduh 7 sendok takar dengan 230 ml air hangat.
Ensure Vanilla 400 gr
Susu penambah berat badan selanjutnya adalah Ensure. Susu rendah laktosa ini punya kandungan protein whey, kasein, dan soya yang mudah dicerna oleh tubuh. Ini Susu terhitung punya kandungan kalsium, vitamin D, serat FOS, omega-3, omega-6, dan juga 14 vitamin dan 9 mineral.
Kandungan-kandungan tersebut berguna untuk memenuhi kebutuhan nutrisi Anda sehingga senantiasa sehat dan aktif. Selain itu, berbagai nutrisi tersebut terhitung sanggup membangun massa otot, menguatkan tulang dan gigi, melancarkan pencernaan, menaikkan kekuatan tahan tubuh dan stamina, dan juga memelihara kebugaran tubuh secara keseluruhan.
Ensure dapat dikonsumsi dengan menyeduh 5 sendok takar dalam 200 ml air hangat atau air dingin. Bila Anda sangsi atau memiliki keadaan kebugaran tertentu, sebaiknya mengikuti wejangan dari dokter sebelum akan mengkonsumsi susu ini.
Baca Juga: Pentingnya Pola Hidup Sehat Bagi Penderita Diabetes
Goldsure by Ensure Vanila 400 gr
Goldsure punya kandungan protein whey, kasein, dan soya, dan juga asam amino esensial leusin. Bahkan, susu rendah laktosa ini terhitung punya kandungan kalsium, vitamin D, serat FOS, omega-3 dan omega-6, dan juga 14 vitamin dan 9 mineral.
Kombinasi nutrisi tersebut berguna untuk membangun massa otot yang berkurang disaat sakit, memperkuat tulang dan gigi, menolong proses penyembuhan, menaikkan kekuatan tahan tubuh dan stamina.
Untuk beroleh manfaatnya secara optimal, mengikuti wejangan keputusan minum yang tertulis pada kemasan atau sesuai wejangan dokter. Umumnya, Anda dapat melarutkan 6 sendok takar susu Goldsure ke dalam 185 ml air hangat atau air dingin.
L-Men Gain Mass Chocolate 500 gr
Bila Anda menghendaki menaikkan berat badan yang disertai dengan pembentukan otot tubuh, susu L-Men Gain Mass merupakan salah satu pilihannya. Susu ini rendah lemak dan bebas gula dan juga punya kandungan asam amino L-Glutamine dan BCAA yang berguna untuk membentuk otot dan menaikkan proses pemulihan otot sehabis berolahraga.
Untuk hasil yang maksimal, konsumsilah 2 gelas L-Men Gain Mass setiap hari sebagai susu pelengkap sarapan dan makan malam dan juga iringi dengan olahraga latihan beban.
Proten Gold Coklat 50 gr
Susu penambah berat badan lainnya adalah Proten Gold. Produk ini berguna untuk menolong penuhi asupan protein harian dan mempercepat proses pertumbuhan. Selain itu, persentase 64% bubuk kedelai di dalamnya dapat menaikkan massa otot dan menaikkan kekuatan tubuh.
Beragam manfaat tersebut terhitung ditunjang oleh persentase nutrisi lain, layaknya maltodekstrin, sukrosa, lemak trigliserida rantai sedang (MCT) (4%), premiks mineral, DHA dari minyak ikan (mengandung antioksidan tokoferol campuran pekat, natrium askorbat, askorbil palmitat).
Untuk menaikkan berat badan, Anda dapat melarutkan 1 sachet Proten Gold ke dalam 200 ml air hangat lantas meminumnya.
Berbagai susu penambah berat badan di atas bisa menjadi pilihan untuk menaikkan bobot tubuh. Meski begitu, mengkonsumsi susu tersebut bukanlah cara utama untuk menaikkan berat badan. Anda terhitung kudu sesuaikan pola makan, merubah style hidup menjadi lebih sehat, dan teratur berolahraga latihan beban.